スケジュール｜UP FOR YOGA アップフォーヨガ

	・・・妊娠中の方も受講いただけるクラスです。
	・・・女性限定のクラスです。
	・・・ハタ系（座位ポーズ多め）　　運動レベル★	ハタ系ポーズとポーズの間にお休みがあるので初心者でもわかりやすい。一つ一つのポーズをじっくり味わえる。
	・・・ハタ系（立ちポーズ多め）　　運動レベル★★	ハタ系ポーズとポーズの間にお休みがあるので初心者でもわかりやすい。一つ一つのポーズをじっくり味わえる。
	・・・フロウ系（運動強度弱～中）　運動レベル★★★	フロウ系呼吸に合わせて流れるようにポーズをとっていくのでリフレッシュ効果大。丁寧なアライメントをしながら行うので初心者でも安心
	・・・フロウ系（運動強度高い）　　運動レベル★★★★

2019年2月
MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT	SUN
8：20～9：30
					朝ストレッチ ★☆☆☆	朝フロウ ★★★☆
					2/9, 23 じゅんこ	2/17, 24 chisaka
					2/9, 23 じゅんこ	2/10 urara
10：00～11：10
ストレッチヨガ ★☆☆☆	ベーシック ★★☆☆	ボディメイク ★★★☆	やさしいハタヨガ ★☆☆☆	ストレッチヨガ ★☆☆☆	姿勢改善 ★★★☆	ヒーリングヨガ ★☆☆☆
urara	Kyoko	じゅんこ	荻原由紀	KUMIKO	yukari	komi
11：40～12：50
フロウ ★★★☆	リラックスヨガ ★☆☆☆	ハタヨガ ★★☆☆	ヴィンヤサ ★★★★	アロマヨガ ★★☆☆	アロマヨガ ★★☆☆	ハタフロウ ★★★☆
Ayako	AKI	西村　恭子	明日美	koharu	koharu	西村恭子
13：30～14：40
	骨盤スタイリング 2/12, 26 ★☆☆☆				YIN YOGA 2/2, 16 ★☆☆☆	ベーシック ★★☆☆
	ママヨガ 2/5, 19 ★☆☆☆				ストレッチヨガ 2/9, 23 ★☆☆☆	ベーシック ★★☆☆
	AKI				望月理絵	望月理絵
パーソナルレッスン、ワークショップなど開催詳しくはお問い合わせください					15：20～16：30
					ヴィンヤサ ★★★★	NEW YIN YOGA ★☆☆☆
					Ayako	三浦久子
					17：00～18：10
					リラックス& リストラティブ ★★☆☆	キャンドルナイトヨガ ★☆☆☆
					Hitomi	ノーラ・朋子
18：50～20：00
ベーシック ★★☆☆	キャンドルナイトヨガ ★☆☆☆ 受講をご希望の男性は女性とお越しください	ベーシック ★★☆☆	ヴィンヤサ ★★★★	Yin YOGA (ベーシック) ★☆☆☆
TOMOMI	ノーラ・朋子	三浦久子	西村恭子	三浦　久子

2/11(月・祝)レッスンスケジュール
10:00〜　『ストレッチヨガ』(urara) 11:40〜　『フロウ』　(Ayako) 13:30〜　『骨盤底筋ヨガ【レベル★★】』(絵里)　 15:20〜　『アロマヨガ【レベル★】』(koharu) 17:00〜　『バクティフロウヨガ【レベル★★★】』(Yukari)

レッスン日	曜日	時間	変更前	変更後
下記のクラスは代行インストラクターのレッスンとなります。
2月4日	月	18:50～	ベーシック(TOMOMI)	ベーシック(絵里)
2月10日	日	13:30～	ベ—シック(望月理絵)	ベ—シック(YURI)
2月16日	土	10:00～	姿勢改善(Yukari)	姿勢改善(koharu)
2月18日	月	18:50～	ベーシック(TOMOMI)	ベーシック(絵里)
2月25日	月	18:50～	ベーシック(TOMOMI)	ベーシック(MAKIKO)

アップフォーヨガ新高輪スタジオは「自分だけの隠れ家で特別なリラックスタイム」を提供する、東京 港区 品川駅すぐの グランドプリンスホテル新高輪１Fにあるヨガスタジオです。

アップフォーヨガ新高輪スタジオは「自分だけの隠れ家で特別なリラックスタイム」を提供する、東京港区品川駅すぐのグランドプリンスホテル新高輪１Fにあるヨガスタジオです。