スケジュール｜UP FOR YOGA アップフォーヨガ

	・・・妊娠中の方も受講いただけるクラスです。
	・・・女性限定のクラスです。
	・・・ハタ系（座位ポーズ多め）　　運動レベル★	ハタ系ポーズとポーズの間にお休みがあるので初心者でもわかりやすい。一つ一つのポーズをじっくり味わえる。
	・・・ハタ系（立ちポーズ多め）　　運動レベル★★	ハタ系ポーズとポーズの間にお休みがあるので初心者でもわかりやすい。一つ一つのポーズをじっくり味わえる。
	・・・フロウ系（運動強度弱～中）　運動レベル★★★	フロウ系呼吸に合わせて流れるようにポーズをとっていくのでリフレッシュ効果大。丁寧なアライメントをしながら行うので初心者でも安心
	・・・フロウ系（運動強度高い）　　運動レベル★★★★

2018年10月
MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT	SUN
8：20～9：30
					朝ストレッチ ★☆☆☆ 10/6,20,27	朝フロウ ★★★☆
					じゅんこ	10/14,21 chisaka
					じゅんこ	10/28 urara
10：00～11：10
ストレッチヨガ ★☆☆☆	ベーシック ★★☆☆	NEW ボディメイク ★★★☆	やさしいハタヨガ ★☆☆☆	ストレッチヨガ ★☆☆☆	姿勢改善 ★★★☆	ヒーリングヨガ ★☆☆☆
urara	Kyoko	じゅんこ	荻原由紀	KUMIKO	yukari	komi
11：40～12：50
フロウ ★★★☆	リラックスヨガ ★☆☆☆	relax&renew ★☆☆☆	ヴィンヤサ ★★★★	アロマヨガ ★★☆☆	アロマヨガ ★★☆☆	ボディメイク ★★★☆
Ayako	AKI	西村　恭子	明日美	koharu	koharu	西村恭子
13：30～14：40
	骨盤スタイリング ★☆☆☆ 10/2,16,30				YIN YOGA ★☆☆☆	ベーシック ★★☆☆
	ママヨガ ★☆☆☆ 10/9,23				YIN YOGA ★☆☆☆	ベーシック ★★☆☆
	AKI				望月理絵	望月理絵
パーソナルレッスン、ワークショップなど開催詳しくはお問い合わせください					15：20～16：30
					ヴィンヤサ ★★★★	ボディメイク ★★★☆
					Ayako	TOMOMI
					17：00～18：10
					リラックス& リストラティブ ★★☆☆	キャンドルナイトヨガ ★☆☆☆
					Hitomi	ノーラ・朋子
18：50～20：00
ベーシック ★★☆☆	キャンドルナイトヨガ ★☆☆☆ 受講をご希望の男性は女性とお越しください	ベーシック ★★☆☆	ヴィンヤサ ★★★★	Yin YOGA (ベーシック) ★☆☆☆
TOMOMI	ノーラ・朋子	三浦久子	西村恭子	三浦　久子

レッスン日	曜日	時間	変更前	変更後
下記のクラスは代行インストラクターのレッスンとなります。
10月13日	土	10:00～	姿勢改善(Yukari)	姿勢改善(koharu)
10月15日	月	10:00～	ストレッチヨガ(urara)	ストレッチヨガ(koharu)
10月27日	土	15:20～	ヴィンヤサ(Ayako)	ヴィンヤサ(Hitomi)
10月28日	日	10:00～	ヒーリングヨガ(komi)	relax & renew(西村恭子)
10月30日	火	13:30～	骨盤ヨガ(AKI)	骨盤ヨガ(urara)

アップフォーヨガ新高輪スタジオは「自分だけの隠れ家で特別なリラックスタイム」を提供する、東京 港区 品川駅すぐの グランドプリンスホテル新高輪１Fにあるヨガスタジオです。

アップフォーヨガ新高輪スタジオは「自分だけの隠れ家で特別なリラックスタイム」を提供する、東京港区品川駅すぐのグランドプリンスホテル新高輪１Fにあるヨガスタジオです。