スケジュール｜UP FOR YOGA アップフォーヨガ

	・・・妊娠中の方も受講いただけるクラスです。
	・・・女性限定のクラスです。
	・・・ハタ系（座位ポーズ多め）　　運動レベル★	ハタ系ポーズとポーズの間にお休みがあるので初心者でもわかりやすい。一つ一つのポーズをじっくり味わえる。
	・・・ハタ系（立ちポーズ多め）　　運動レベル★★	ハタ系ポーズとポーズの間にお休みがあるので初心者でもわかりやすい。一つ一つのポーズをじっくり味わえる。
	・・・フロウ系（運動強度弱～中）　運動レベル★★★	フロウ系呼吸に合わせて流れるようにポーズをとっていくのでリフレッシュ効果大。丁寧なアライメントをしながら行うので初心者でも安心
	・・・フロウ系（運動強度高い）　　運動レベル★★★★

2019年5月
MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT	SUN
8：20～9：30
					朝ヨガ ★★☆☆	朝フロウ ★★★☆
					5/11, 25 urara	5/5, 12, 26 chisaka
10：00～11：10
ストレッチヨガ ★☆☆☆	ベーシック ★★☆☆	ウェイクアップヨガ ★★☆☆	やさしいハタヨガ ★☆☆☆	ストレッチヨガ ★☆☆☆	姿勢改善 ★★★☆	ヒーリングヨガ ★☆☆☆
urara	Kyoko	渡邊英里子	荻原由紀	KUMIKO	yukari	komi
11：40～12：50
フロウ ★★★☆	リラックスヨガ ★☆☆☆	アロマフロウ ★★★☆	ヴィンヤサ ★★★★	アロマヨガ ★★☆☆	アロマヨガ ★★☆☆	ハタフロウ ★★★☆
Ayako	AKI	西村恭子	渡邊英里子	koharu	koharu	西村恭子
13：30～14：40
	骨盤スタイリング 5/14, 28 ★☆☆☆				YIN YOGA 5/4, 18 ★☆☆☆	ベーシック ★★☆☆
	ママヨガ 5/7, 21 ★☆☆☆				ストレッチヨガ 5/11, 25 ★☆☆☆	ベーシック ★★☆☆
	AKI				望月理絵	望月理絵
パーソナルレッスン、ワークショップなど開催詳しくはお問い合わせください					15：20～16：30
					ヴィンヤサ ★★★★	YIN YOGA ★☆☆☆
					Ayako	三浦久子
					17：00～18：10
					リラックス& リストラティブ ★☆☆☆	キャンドルナイトヨガ ★☆☆☆
					Hitomi	原田とも子（ノーラ）
18：50～20：00
ベーシック ★★☆☆	キャンドルナイトヨガ ★☆☆☆ 受講をご希望の男性は女性とお越しください	ベーシック ★★☆☆	ヴィンヤサ ★★★★	Yin YOGA ★☆☆☆
絵里	原田とも子（ノーラ）	三浦久子	西村恭子	三浦　久子

2019年6月
MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT	SUN
8：20～9：30
					朝ヨガ ★★☆☆	朝フロウ ★★★☆
					6/8, 22 urara	6/16, 23 chisaka
10：00～11：10
ストレッチヨガ ★☆☆☆	ベーシック ★★☆☆	ウェイクアップヨガ ★★☆☆	やさしいハタヨガ ★☆☆☆	ストレッチヨガ ★☆☆☆	姿勢改善 ★★★☆	ヒーリングヨガ ★☆☆☆
urara	Kyoko	渡邊英里子	荻原由紀	KUMIKO	yukari	komi
11：40～12：50
フロウ ★★★☆	リラックスヨガ ★☆☆☆	アロマフロウ ★★★☆	ヴィンヤサ ★★★★	アロマヨガ ★★☆☆	アロマヨガ ★★☆☆	ハタフロウ ★★★☆
Ayako	AKI	西村恭子	渡邊英里子	koharu	koharu	西村恭子
13：30～14：40
	骨盤スタイリング 6/11, 25 ★☆☆☆				YIN YOGA 6/1, 15, 29 ★☆☆☆	ベーシック ★★☆☆
	ママヨガ 6/4, 18 ★☆☆☆				ストレッチヨガ 6/8, 22 ★☆☆☆	ベーシック ★★☆☆
	AKI				望月理絵	望月理絵
パーソナルレッスン、ワークショップなど開催詳しくはお問い合わせください					15：20～16：30
					ヴィンヤサ ★★★★	YIN YOGA ★☆☆☆
					Ayako	三浦久子
					17：00～18：10
					リラックス& リストラティブ ★☆☆☆	キャンドルナイトヨガ ★☆☆☆
					Hitomi	原田とも子（ノーラ）
18：50～20：00
ベーシック ★★☆☆	キャンドルナイトヨガ ★☆☆☆ 受講をご希望の男性は女性とお越しください	ベーシック ★★☆☆	ヴィンヤサ ★★★★	Yin YOGA ★☆☆☆
絵里	原田とも子（ノーラ）	三浦久子	西村恭子	三浦　久子

レッスン日	曜日	時間	変更前	変更後
下記のクラスは代行インストラクターのレッスンとなります。
6月22日	土	13:30～	ストレッチ(望月理絵)	ストレッチ(koharu)
6月23日	日	13:30～	ベーシック(望月理絵)	ベーシック(komi)
6月30日	日	17:00～	キャンドルナイトヨガ(原田とも子)	キャンドルナイトヨガ(三浦久子)

アップフォーヨガ新高輪スタジオは「自分だけの隠れ家で特別なリラックスタイム」を提供する、東京 港区 品川駅すぐの グランドプリンスホテル新高輪１Fにあるヨガスタジオです。

アップフォーヨガ新高輪スタジオは「自分だけの隠れ家で特別なリラックスタイム」を提供する、東京港区品川駅すぐのグランドプリンスホテル新高輪１Fにあるヨガスタジオです。